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健康讲堂:脾虚的女人老得快(连载)

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女人最担心的就是衰老,所以她们会花很多钱去美容、塑身,但这种效果往往是短暂的。过了35岁,大多数女性的肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽,这两点直接导致女人变成了“黄脸婆”,并开始变得“垂臀平乳”。而这些看上去不美的外表端倪,其实都是健康出了问题,而且问题出在了脾气上,是脾气虚了。


黑眼圈、“湿重”都可能因为“不通”

众所周知,在中医里有“不通则痛”“通则不痛”之说,而且“通”和“痛”两个字里面都有个“甬道”的“甬”字,“甬道”的通畅显然是关键。那么,这里的“甬道”是什么呢?一种是有形的,一种是无形的。有形的甬道包括子宫,还包括肠道,也就是要保持月经通、“二便”通;无形的甬道就是中医常说的“气机”运行时的无形之道。


为什么中医总说你“湿重”

很多女人去看中医,都会被告知“湿重”,她们不理解,湿是从何而来的。


湿的存在有三个因素:一是因为吃了过多的油腻物,消化不了,堆积成湿;二是虽然没多吃,但本身消化能力不足,吃一点儿就腻住了,也会成湿;还有就是环境、季节因素的影响,比如四川多湿,那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天,很多

人体内都会有湿,身体会变得很重、很懒。这三种症状归根结底都和脾气有关系,“湿重”是标,“脾气虚”是本。


中医说的脾,是负责运转的,任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚,脏东西就要潴留体内。脏东西是什么呢?可以是多余的脂肪,也可以是异常的分泌物、排泄物。


肥胖的人很容易被中医辨证为湿重,而且他们中有很多人看似壮实,实为虚寒。特别是肚子上脂肪越来越多、游泳圈越来越大的人,更不能忽略他们体质的寒性。你如果去摸这种胖人,他们的皮肤一般都是凉凉的。为什么会这样?就是因为他们的身体自己知道缺少阳气,本能地增多脂肪,以起到保温的作用,把火力隔离在体内,避免体内已经不多的火力再散发出去。就像过去没有冰箱的时候,夏天卖冰棍的人,都会用一条棉被包住冰棍,棉被是防止散热的。胖人身上的脂肪起的也是这个作用,所以也就有“胖人多阳虚,而瘦人多阴虚”的理论,往往是越胖越虚,越虚越胖,形成恶性循环。而胖人的正确减肥方式应该是温化寒湿,“温”是增加代谢脂肪的能力,“寒湿”就是指那些不该积存在体内的脂肪。


再有就是,人上了年纪,总是不知不觉地痰多了,口水也多了,经常是鼻涕邋遢的,再没了年轻时的爽利。即便以前没有咳嗽的毛病,肺也正常,但在早上起来的时候或多或少地要咳嗽几声,非把肺里的痰吐出来才舒服,而且痰、鼻涕、口水虽然多,但颜色是都白的,质地都偏稀,这也是火力不够了、脾气虚了,不能蒸化水液,不能将代谢废物排出体外的结果。如果去看中医,医生肯定要开温性药来帮助他们化痰。


我一个同事的孩子,很乖,而且特爱睡觉,这也是被湿邪困住了。这孩子之所以湿重,首先可能是孩子本身先天的脾胃不是很强,后天喂养的时候,家长可能没注意到,伤了他的脾气。脾气有消化食物、吸收营养、排出糟粕的能力,如果这种能力下降了,营养吸收不了的同时,糟粕也排不出去,留在体内就成了湿。带着这些废物,身体自然就觉得疲劳了,所以小小的年纪就容易犯困。


还有一种人体内有湿是因为肝郁引起的,通俗地讲,他的湿重也是“从气上得的”,比如之前很长时间的心情不畅,肝气郁结了,天长日久就会克伐到脾气。脾气一虚,就给湿邪内停提供了便利。与男性相比,女性是容易出现肝郁问题的,从这个角度上说,她们比男性容易脾虚,也就容易出现湿重的问题,所以总被中医告知“湿重”。


被湿邪击中的典型症状是:身体总觉得疲劳,但这种疲劳不是因为哪里酸痛,如果酸痛的话,可能是你有血虚、血不养筋的问题。比如很多女孩子会在月经之后觉得膝盖酸、累,好像爬过一座大山似的,那是因为本身就有血虚问题。经期失血之后,血虚更严重,不能荣养筋脉,所以她会觉得膝盖酸。湿重引起的疲劳的症状是身体发沉、发重,头也发蒙,虽然头不疼,但是不清爽;皮肤上会有湿疹,胃口也不好,吃什么都觉得没味道,嘴里发黏。舌头伸出来时,你会发现舌质很胖,颜色偏淡。症状严重的,舌头边上会有齿痕,甚至像孩子的小裙子似的,这叫“裙边舌”,这就是比较严重的脾虚湿困了。


鉴于此,要想祛湿,你首先得健脾补气,几乎所有健脾补气的药都能间接地祛湿。你还可以到药店里去买中成药,比如“参苓白术丸”,这是补脾气的好药,性质很平和,可以长期吃来缓慢地改善脾虚湿重的体质。在过去的三年困难时期,很多人因为饥饿而全身浮肿、营养不良,这味药就是当时医生开给这些病人的“补品”,因为那时候的人粮食不够,饮食失养而普遍脾虚,里面的人参、白术、茯苓可以健脾,还能利湿。


下一页:食疗健脾很有效

成都泰坤堂中医门诊,是泰坤堂中医连锁品牌。以海派中医妇科为主,涵盖中医内科、儿科、骨科、针灸理疗、皮肤、美容、中西医结合科等项目的连锁医院(馆)。致力于打造 国内“医学研”一体化、高水 平产业化平台 …… 【MORE】

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坐诊时间:每月特约门诊
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坐诊时间:隔周周六上午
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临床擅长中医药“内调+针灸+脐疗+敷贴+熏洗”综合疗法、无创治疗子宫肌瘤、子宫内膜异位症(腺肌症、巧克力囊肿)、卵巢囊肿、痛经、更年期综合症、妇科炎症、老年斑、失眠 ... 【MORE】

坐诊时间:每周三、日
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坐诊时间:周三到周六全天、周天下午
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临床擅长融汇各大医家之长、中西结合、中药内外结合治疗输卵管炎、盆腔炎等妇科感染疾病、内膜异位症、巧克力囊肿、卵巢囊肿、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等内分泌疾病引起的 ... 【MORE】

坐诊时间:每周二、四、六
杨莉俞瑾工作室专家,失眠/乳腺专病室主任

擅长中医药内服加针灸治疗月经不调、痛经、急慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、卵巢早衰、盆腔包块、妇科炎症、多囊卵巢综合征、更年期综合征、乳腺增生、功血、腺肌症、巧囊、 ... 【MORE】

坐诊时间:每周三、四、五、六
梁万发成都市首届名中医

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坐诊时间:暂时停诊
王华秀硕士研究生导师

临床对妇科常见病、多发病、疑难病的有丰富诊治经验,擅长中医药治疗月经不调、痛经、月经与绝经前后诸症、更年期综合症、先兆流产、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、子宫肌瘤、 ... 【MORE】

坐诊时间:每周二上午
张林涛寇氏/曾氏/余氏儿科继承人,儿科中心主诊医师,儿童专科中医科主任

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坐诊时间:周六全天、隔周周五上午
霍菊俞瑾工作室核心专家成员,人称“小外婆”

临床擅长传统中医药结合现代西医药综合治疗子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、复杂性不孕不育症、功能性子宫出血、先兆流产、习惯性流产、月经不调、盆 ... 【MORE】

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谢蜀仁雅安卫校原校长,雅安市二院大内科主任,知名老年病专家

中西医理论基础深厚,临床经验丰富,擅长辨证运用方药、针灸、药浴、敷贴、心理疏导、情志调节等综合手段,治疗各种常见内科疾病和老年病。尤其对糖尿病、高血压 、冠心病 ... 【MORE】

坐诊时间:暂停坐诊
王兴娟泰坤堂“王兴娟学术研究室”首席导师

近年来专致排卵障碍性不孕症、多囊卵巢综合征分型论治及中医证型的内分泌代谢特征等研究,相关成果以创新思维和显著疗效获“上海市中西医结合学会科技进步一等奖”、“中国 ... 【MORE】

坐诊时间:电话预约
胡国华国家名老中医,上海市中医医院副院长,朱氏妇科学术继承人

从事中医妇科临床、教学和科研30余年,上海中医妇科领军人物。临床擅长中医膏方调治女性盆腔炎、输卵管卵巢炎、痛经、功血、闭经、不孕症、月经失调、更年期综合症、子宫内 ... 【MORE】

坐诊时间:电话预约
吕本全中医肿瘤、疑难重症首席专家

擅长以中药为主中西医结合防治各种肿瘤和疑难重症疾病。对乳腺增生、乳腺癌、重度萎缩性胃炎、非典型增生、肠化生、恶性子宫肌瘤、卵巢癌、乙型肝炎、肝硬化、肝腹水、肠息 ... 【MORE】

坐诊时间:每周二全天
罗凌医学博士,

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坐诊时间:每月一次特约门诊
陈立翠省中医药学会儿科主任,中医体质辨识与调理首席专家

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坐诊时间:周二下午、周四下午、周日下午
张国娟成都三人民医院原中医科主任,成都市首届名老中医

临床擅长诊治妇科常见病、多发病、疑难杂病和内科消化系统疾病,对妇女盆腔炎、功能性子宫出血、月经不调、内膜异位症、痛经、更年期综合症、贫血、痤疮、乳腺增生、乳腺炎 ... 【MORE】

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